こんにちは。今回は首の痛みについてお話していきます。

現代社会において首の痛みに関しては１００％皆さん持っていると言っても過言ではないぐらい多い症状です。

原因としては下向いての長時間の作業で首に負担が掛かり痛める事が多いです。

他にも目の使い過ぎや姿勢不調（巻き肩猫背）などからきます。

固まっている首の筋肉をほぐしたり、お体の歪みなどを整え首に掛かる負担を減らしていきます。

そうする事によって首の痛みが消えてきます。セルフケアも大事になりますので、

運動、ストレッチ、湯船で温めるなどやっていきましょう！

少しでもお身体の不調や悩んでる事がありましたらお気軽にご連絡ください。